Bardzo pożywny i łatwy w przygotowaniu shake, bez grama cukru. Słodyczy nadają mu dojrzałe banany, a nasiona chia wzmacniają odżywcze właściwości napoju.
Składniki:
- 3 bardzo dojrzałe banany
- 3 łyżki mleka kokosowego
- 300 ml mleka sojowego lub innego roślinego
- 3 łyżki nasion chia
Blenderem miksujemy banany z mlekiem kokosowym i roślinnym, dodajemy nasiona chia- gotowe. Przed podaniem warto schłodzić shake w lodówce.
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz